タグ:ノルディックフィットネス ( 1 ) タグの人気記事

ノルディックウォーキング講習会

3/3

あかりをつけましょ♪ぼんぼりに~♪

雛祭り!

今年もあっという間に3月に入りましたね!

もうすぐ暖かい日が訪れますね!

今日は那覇にでてきております。

今回は機会を頂いて、 

NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会の主催する

アクティビティリーダー(AL)養成講習会に参加してきました!

まずはノルディックウォーキングとは!?

ノルディックウォーキングは、1930年代初めにフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のテクニックトレーニングとして、ポールを持ってハイキングやランニングをした事からはじまります。それ以降このノルディックウォーキングは、クロスカントリースキー競技者にとって重要なオフシーズンのトレーニング方法となっています。

1990年代ポールを持って歩くことの身体的効果について、フィンランドで活発に研究試験が行われました。1996年、フィンランドスポーツ研究所、フィンランドのスポーツ用品メーカーであるエクセル社(Exel)、およびSuomen Latu(野外レクリエーションスポーツ協会)の共同事業のもと、この新しいエクササイズを一般の人々に紹介するに至りました。1997年、このエクササイズを国際的に「ノルディックウォーキング」という言葉で定義し、最初のカーボンファイバー製ノルディックウォーキング専用ポールが考案されました。

2000年、フィンランド・ヘルシンキに国際ノルディックウォーキング協会が設立されました。これ以来、多くのパートナー協力のもと国際的にノルディックウォーキング普及活動を展開し、現在(2009年)ではノルディックウォーキング活動を世界40カ国を越える国でみることができます。
マザーランドフィンランドでは、82万人が週一回のノルディックウォーキングをおこなっていると言われます。これは成人の20%にあたる人口になります。

HP:JNFA(NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会)参照


皆さんはノルディックウォーキングをご存知でしたか!?

僕も初体験でした!

参加して見て感想はまずは歩くだけなのに以外に難しいって印象でした。

2本のポールを持ってリラックスして綺麗に歩くかを楽しむ!

難しかったですが、

体を動かす楽しさは大好きなのでとても有意義な講習会でした。

会場には沖縄各地からいろんな業種の方が集まっていて交流にもつながり

本当に良かった!

歩くことの基本からはじまりテクニックまで

機会があれば是非皆さんもいかがですか!

最後はやぱっり体を動かした後のいっぱいはうまかった~

今回、座間味から参加の皆さんお疲れ様でした!

Kさんもありがとうございました!
[PR]

by keramaOcean | 2012-03-03 23:53 | じゅんじの日記